Yoga este o disciplină științifică, artistică și filosofică, cu rădăcini în tradiții străvechi, creată pentru a susține evoluția holistică a fiecărui individ. Lucrează simultan pe plan fizic, mental, emoțional și spiritual, promovând stare de bine, echilibru și armonie interioară.

Practica de Yogāsana (posturi fizice), Prāṇāyāma (respirație conștientă care direcționează energia), Shatkriya (tehnici de purificare internă) și Dhyāna (meditație) îi ghidează pe practicanți către sănătate, vitalitate și autocunoaștere.

Absolut! Clasele noastre sunt potrivite și pentru începători. Ai putea sa incepi cu Yoga pentru incepatori cit si cu gentle Flow say Meditatii si Pranayam.

Instructorul te va ghida pas cu pas, te va ajuta să înveți bazele și să te simți confortabil în fiecare mișcare.
Nu este nevoie de experiență anterioară — doar vino cu deschidere și curiozitate, restul te învățăm noi.

Tot ce ai nevoie este îmbrăcăminte confortabilă în care te poți mișca liber.
Noi îți oferim saltele de yoga, blocuri, chingi și toate materialele necesare. Dacă preferi, poți aduce propria saltea.

Da, poți plăti direct la studio, în numerar sau prin transfer bancar.

Studioul nostru este dotat cu vestiar pentru schimbarea hainelor, saltele de yoga premium, aer condiționat și ceaiuri calde disponibile după clasă.
Totul este pregătit pentru ca tu să te relaxezi și să te bucuri de practică.

Practicând yoga la NOVA Yoga Chișinău, te bucuri de o abordare autentică și profundă, care susține sănătatea ta pe toate planurile — fizic, mental, emoțional și energetic.

Beneficiile pe care le vei obține:

• Restabilirea nivelului de energie și întărirea imunității — prin tehnici de respirație și posturi care activează sistemul energetic și susțin corpul.

• Gestionarea afecțiunilor și îmbunătățirea stării fizice — yoga ajută la reducerea durerilor, mobilitate crescută, echilibru și tonus general.

• Conștientizare și mindfulness ridicat — înveți să fii prezent, conectat cu corpul și mintea ta.

• Echilibru emoțional, stabilitate și claritate mentală — practica reduce stresul, anxietatea și agitația mentală.

• O înțelegere mai profundă de sine — fiecare clasă te apropie de cine ești cu adevărat.

• Mai multă încredere în tine și relații mai sănătoase — când te simți în armonie cu tine, toate relațiile din viața ta se îmbunătățesc.